Montree의 연구소

먹고 단식하고 먹어라 국내도서저자 : 브래드 필론(Brad Pilon) / 박종윤역출판 : 36.5 2013.04.30상세보기 책 표지에 나와있는대로 SBS스페셜에 나왔던 그 책. 난 책을 보고 영상을 봤는데, 매우 흥미로웠다.대부분 "단식"하면 몸을 망친다, 요요가 온다, 기력이 떨어진다 등등의 생각을 한다. 물론 나도 그랬다. 저탄고지를 만나기 전엔 그런 생각을 했었다.저탄고지를 하면서 오래 유지되는 포만감에 의도치 않은 공복을 지킬때가 많았는데, 그 때 오히려 머리가 가벼워지고 두뇌회전이 빨랐다. 몸도 가볍고 산뜻했을뿐더러 기분도 좋아 공복상태를 유지하려 노력을 많이 했었다. 공복의 꼬르륵 소리가 세포가 재생되는 소리라던데 요즘 사람들은 참 듣기 힘든 소리이다.2013년 세계 최고 화제의 책이라는데..